Kuidas seda kasutada, uusimad uuringud ja palju muud

Ameeriklased on stressis. Kui küsite mõnelt oma sõbralt, kuidas ta end viimasel ajal tunneb, vastab ta tõenäoliselt midagi sellist: "Ma olen üsna stressis, aga kõik on korras." Pole raske mõista, miks. Töö, raha, suhete ja pere vahel on meil kõigil palju – ja see tekitab meile stressi. Suuresti.

Kuid on olemas täiesti loomulik viis stressi leevendamiseks, olenemata sellest, kas tunnete end stressis iga päev või ainult aeg-ajalt. CBD stressi jaoks on linnas uus mäng ja paljud inimesed on uurinud selle kasutamist oma igapäevaelus!

Meie ettevõttes Highline Wellness on meie missioon aidata muuta maailm õnnelikumaks ja tervislikumaks, muutes CBD kõigile kättesaadavaks. Oleme siin, et aidata teil navigeerida, kuidas kasutada CBD-d stressi leevendamiseks, olenemata sellest, kas olete CBD veteran või kasutate seda esimest korda!

CBD stressi jaoks: uusimad uuringud

Kas CBD töötab stressi vastu? Just seda me siin olemegi, et arutada.

Praegu tehakse uuringuid, et saada rohkem teavet CBD võimalike mõjude ja eeliste kohta stressi ja mitmesuguste muude seisundite korral, kuid see on muutumas üha populaarsemaks loodusliku ravivahendina. Teadusuuringud jätkuvad ja tõenäoliselt on see teema veel aastaid, kuid mitmed Heathline'i jagatud uuringud näivad viitavat sellele, et CBD võib avaldada positiivset mõju stressis osalejatele. Muud seisundid, mis näivad CBD-st kasu toovat, on krooniline valu, ishias, ärevus ja unetus.

Neurotherapeuticsis avaldatud 2015. aasta uuringus leiti, et "olemasolevad prekliinilised tõendid toetavad tugevalt CBD-d kui üldistatud ärevushäire, paanikahäire, sotsiaalse ärevushäire, obsessiiv-kompulsiivse häire ja traumajärgse stressihäire ravi, kui seda manustada ägedalt."

Näiteks ühes 2020. aastal tehtud ülevaates vaadeldi 76 2019. ja 2020. aastal avaldatud uuringut CBD mõju kohta sellistele seisunditele nagu stress, ärevus, dementsus ja depressioon, järeldades, et CBD on tõenäoliselt paljutõotav ravi stressi ja ärevuse vastu.

Veel ühes 2020. aastal läbi viidud uuringus uuriti CBD mõju stressile 15 inimesest koosneval rühmal. Selle uuringu tulemused näitasid, et CBD võib potentsiaalselt kasu saada mitmesuguste vaimse tervisega seotud seisundite, sealhulgas traumajärgse stressihäire korral.

Kuidas teada saada, et see on ohutu

Kuna tänapäeval on saadaval nii palju CBD õlisid, CBD kummikommid ja muid tooteid, võib olla raske teada, kuidas neid õigeid leida. Õnneks tuleb tähelepanu pöörata mõnele lihtsale tegurile, mis aitavad teil usaldada toodete kvaliteeti ja ohutust, kui otsite ärevuse ja stressi leevendamiseks parimaid CBD kummikommid.

Mis need tegurid on? Noh, mitte selleks, et meie endi sarve tormata, aga Highline möödub neist kõigist suurepäraselt! Vaatame lähemalt:

– Meie CBD-d kasvatatakse ainult kõrgeima kvaliteediga kanepist, mis on 100% looduslik ja ei sisalda kemikaale.

– See sisaldab tootel reklaamitud CBD kogust, mida näete igal tootelehel lisatud analüüsisertifikaatidelt.

– Kõik meie tooted on läbinud pestitsiidide ja raskmetallide testid.

– Lõpuks on neid kõiki kolmanda osapoole testinud nõuetele vastavad laborid!

CBD õli kasutamise viisid stressi vastu

Kui palju peaksite võtma?

Enne kui arutame millal, räägime, kui palju võtta! Üldiselt on kõige parem alustada väikeste annustega ja liikuda edasi, kui te mõju ei tunne. Meie CBD õlid on varustatud gradueeritud märgistega, mis näitavad, kui palju ja ka erinevaid tugevuse sorte tuleb osta, vahemikus 250 mg kuni 500 mg ja kuni 1000 mg.

Väike annus on 20–40 mg, nii et kui kasutate 250 mg kangusega tinktuuri, annab tilguti 8 mg annuse kohta. (Daseerimise kohta lisateabe saamiseks vaadake meie kasulikku juhendit selle kohta, kui palju CBD-d võtta!)

Kui olete mures liiga suure võtmise pärast, teadke, et 2011. aasta uuring näitas, et 1500 mg päevas peetakse inimestele ohutuks. Kuid nagu kõigi teiste uute toidulisandite või vitamiinide puhul, pidage nõu oma arstiga, kui teil on muret CBD esmakordse stressivastase proovimise pärast.

Võtke hommikul

Inimestele, kes kogevad pidevat stressi iga päev, võib see olla kasuliklisage CBD oma igapäevarutiini. Aja jooksul märkate tõenäoliselt suuremat rahu- ja heaolutunnet tänu sellele, kuidas CBD suhtleb keha endokannabinoidsüsteemiga. Vähem stressi ja rohkem aega keskendumiseks!

Olenemata sellest, kas võtate hommikusöögiga päevakummi või lisate kohvi sisse mõne tilga CBD õli, kaaluge igal hommikul CBD annuse võtmist.

Võtke enne stressirohket hetke või selle ajal

Mõni hetk on stressirohkem kui teine ​​– näiteks siis, kui peate tegema suure ettekande, viibima ämmadega või minema oma esimesele kohtingule, kes teab kui kaua. Kui need hetked juhtuvad,annus CBD-d võib olla just see, mis neid stressirohke olukordi toetab.

Asetage tilgutitäis CBD õli keele alla või närige Anytime Gummyt, et valmistuda kõigeks, mis teile ette tuleb. Kui see peavalu tekitav hetk saabub, olete valmis sellega tegelema.

Võtke õhtul enne magamaminekut

Kui oleme stressis, on meil sageli unehäired. Tundub, et meie ajud ei lülitu välja ja me lebame ärkvel voodis, mõeldes igale piinlikule asjale, mida oleme kunagi teinud, meie homsele suurele kohtumisele tööl või sellele, kas meie viimane Tinderi matš on meisse tegelikult sisse lülitatud.

Pidevalt kehvad uneharjumused võivad päeva jooksul tekitada rohkem stressi ja siis tekib stress, et me ei maga hästi, mistõttu on meil raskusi uinumisega, mis muudab meid päeva jooksul rohkem stressis… Ja siis oleme ummikus. see stressimuster.

Närige öökummi30 minutit enne magamaminekut. Võite avastada, et teil on kergem magama jäädaja jääb kogu öö magama – see tähendab, et ärkate värske, hästi puhanuna ja valmis oma päevaga tegelema. CBD interakteerub teatud retseptoritega ajus viisil, mis võib potentsiaalselt muuta serotoniini signaale, soodustades rahulikku heaolutunnet, mis omakorda võib aidata teil uinuda ja magama jääda!

Kaasake teisi tervislikke harjumusi

Oleksime hooletu, kui me ei mainiks, et stressi leevendavat CBD-d on kõige parem kasutada koos teiste stressi leevendavate tervislike harjumustega. Me vaatame teid: treening, meditatsioon ja tervislik toitumine. Ärge unustage, et inimesed on üsna hiiglaslikud taimed: rohke vee ja vähese päikesevalgusega kasvame tõenäoliselt meie kõige tervislikumaks ja õnnelikumaks minaks! Nagu alati, rääkige oma arstiga oma stressist ja uutest toidulisanditest enne nende võtmist.